LE SCHEDE

Abbiamo predisposto, in questa prima fase, 6 schede di base articolate in:

OBIETTIVI vengono definiti gli obiettivi didattici della/e lezione/i che saranno affrontati nella parte centrale della scheda

DURATA TOTALE DI CIASCUNA LEZIONE: 1h.30’ circa

NUMERO LEZIONI CONSIGLIATE

PRIMA PARTE (circa il 15% del tempo totale) solitamente dedicata al riscaldamento e con esercizi di scarsa difficoltà esecutiva. In tal modo sarà possibile effettuare anche un lavoro di attivazione del sistema cardio-circolatorio

PARTE CENTRALE (circa il 65% del tempo totale) come abbiamo detto rappresenta il momento della lezione nella quale si cercherà di approcciare e raggiungere gli obiettivi didattici prefissati. In questa fase verranno affrontati esercizi impegnativi dal punto di vista dell’apprendimento tenendo conto, del livello motorio del gruppo di allievi con cui si lavora.

PARTE FINALE (circa il 20% del tempo totale) questa parte va dedicata al gioco e deve essere, come la prima parte, composta di esercizi già conosciuti dagli allievi. Si possono svolgere prove individuali o a squadre. Deve essere prevista una parte conclusiva nella quale gli allievi controllano e sistemano la propria bicicletta.

Come abbiamo detto nella parte introduttiva di questo documento è fondamentale l’autonomia operativa di ciascuno staff tecnico che sarà in grado di stabilire sia il numero di lezioni da dedicare per ciascuna delle 6 schede proposte che la tipologia degli esercizi da eseguire considerando il livello del gruppo di allievi che hanno di fronte.